„Motion is Lotion“
Yoga ist ein ganzheitliches Übungsprogramm aus Indien, welches hilft, Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen.
Yoga ist mehr, als sich nur zu bewegen und Posen einzunehmen – es lehrt uns, die körperlichen Beschränkungen zu überwinden und Geist und Körper zu vereinen.
Atmen und sich mit dem Atem zu bewegen, ist ein wichtiger Baustein des Yoga.
Meditation und zur Ruhe kommen, ein weiterer.
Durch spezielle Übungen und Bewegungen werden die inneren Organe massiert.
Durch Konzentration auf Atmung und Bewegung stärken wir die Nerven und durch die Übungen im Allgemeinen natürlich auch die Muskeln.
Bereit für maximale Flexibilität und Ausgeglichenheit?
Kraft und Geschmeidigkeit mit viel guter Laune – Yoga macht das möglich! Angepasst an das Level der Gruppe holt unsere Yogalehrerin euch irgendwo zwischen dem aufschauenden Hund und dem Boot ab und macht was Tolles draus.
Probierenswert – Yoga ist besser als sein Ruf!
Mitbringen: Eine Matte, wenn gewünscht; dicke Socken, bequeme Kleidung.
Unsere Trainingszeiten:
Freitags 09:30-10:45 Uhr
Mittwochs 17:30-18:30 Uhr
Bereit für maximale Flexibilität und Ausgeglichenheit?